Meine Begleitung als Doula ist grundsätzlich für alle Eltern wertvoll. Sie bietet emotionale Unterstützung, fundierte Informationen, praktische Hilfe und kontinuierliche Betreuung während der Schwangerschaft, Geburt und darüber hinaus. Besonders profitieren Eltern in diesen Lebenssituationen:

• Erstgebärende, die meine Erfahrung und mein Wissen in Anspruch nehmen möchten, um optimal begleitet zu werden,
• Frauen mit Geburtsängsten, denen ich helfe, Vertrauen aufzubauen und Sorgen abzubauen,
• Frauen mit negativen bzw. traumatischen Geburtserfahrungen, die diese verarbeiten und sich positiv auf die bevorstehende Geburt einstimmen möchten,
• Alleinstehende Mütter, die emotionale und mentale Begleitung suchen,
• Paare, die die Geburt als gemeinsames, verbindendes Erlebnis gestalten möchten,
• Partner, die Unterstützung wünschen, um sich voll auf ihre gebärende Partnerin konzentrieren zu können,
• Eltern, die Wert auf informierte, selbstbestimmte Entscheidungen legen,
• Schwangere mit besonderen Bedürfnissen oder Risikoschwangerschaften.

Mein Ziel ist es, jeder Frau und jedem Paar eine individuelle, einfühlsame und stärkende Begleitung zu bieten, die auf ihre spezifischen Bedürfnisse und Wünsche zugeschnitten ist.

Die Zusammenarbeit zwischen mir als Doula und der Hebamme schafft eine optimale Betreuungssituation für werdende Mütter. Während die Hebamme sich auf die medizinischen Aspekte konzentriert, bietet ich durchgehende emotionale und mentale Unterstützung. Diese Kombination ermöglicht eine ganzheitliche und individuelle Betreuung.

Ich kenne die Wünsche und Bedürfnisse der werdenden Mama bereits vor der Geburt und kann gemeinsam mit der Hebamme eine maßgeschneiderte Begleitung gewährleisten. Gleichzeitig entlastet meine Anwesenheit die Hebamme, sodass diese sich umfänglich auf ihre medizinischen Aufgaben konzentrieren kann. Studien belegen, dass diese Zusammenarbeit zu einem deutlich positiveren Geburtserlebnis für werdende Mütter führt. Die klar abgegrenzten, sich aber ergänzenden Rollen von Doula und Hebamme schaffen bei gegenseitiger Wertschätzung und guter Kommunikation eine Situation, von der alle Beteiligten profitieren.
Insgesamt führt diese Synergie zu einer umfassenderen Betreuung, die sowohl die körperlichen als auch die emotionalen Bedürfnisse der Gebärenden berücksichtigt und so zu einem erfüllenden Geburtserlebnis beiträgt.

Die übliche Dauer meiner Begleitung erstreckt sich über mehrere Monate je nachdem, welches Begleitungspaket du wählst bzw. entsprechend deinen individuellen Vorstellungen. Sie beginnt mit den Vorbereitungstreffen einige Monate vor deiner Geburt und setzt sich bis zu den Besuchen im Wochenbett fort. Die intensivste Phase ist dabei selbstverständlich die kontinuierliche Anwesenheit während der Geburt selbst. 

In deiner Schwangerschaft treffen wir uns mehrmals zur Vorbereitung und Beratung. Gleichzeitig lernen wir uns kennen und erschaffen eine vertrauensvolle Verbindung. Während deine Geburt bin ich kontinuierlich an deiner Seite und begleite dich in allen Phasen. Nach der Geburt gehe ich erst, wenn du dazu bereit bist.
In den ersten Tagen nach der Geburt und während der Wochenbettzeit besuche ich dich zu Hause und verwöhne dich, damit der Übergang in die neue Lebensphase sanft geschehen kann.

Nach unserem kostenfreien Kennenlerngespräch gestalten wir gemeinsam deine individuelle Geburtsreise. Ich erstelle ein maßgeschneidertes Angebot, das genau auf deine Vorstellungen und Bedürfnisse sowie auf den Umfang der gewünschten Begleitung  zugeschnitten ist. Du entscheidest dann, ob du mich als Begleiterin auf deiner Seite haben möchtest.
Wenn du dich dafür entscheidest, planen wir zusammen einen Fahrplan für unser Treffen während der Schwangerschaft. Ich stelle dir verschiedene Themen vor, aus denen du die für dich wichtigsten auswählst. Vor jedem Treffen stimmen wir uns ab, um sicherzustellen, dass wir uns auf das konzentrieren, was dir gerade am wichtigsten ist.
In unserem Treffen arbeiten wir ganzheitlich an deinem Wohlbefinden – körperlich, geistig, emotional und seelisch und erarbeiten für dich wertvolle Werkzeuge vorbereitend auf deine Geburt.
Sobald wir den Termin für unser erstes Treffen festgelegt haben, beginnt deine Reise zur Geburt. Schritt für Schritt bereiten wir dich auf dieses einzigartige Erlebnis vor.

Ja, es gibt zahlreiche Studien, die die positiven Effekte der Begleitung durch Doulas belegen. Diese Studien zeigen, dass die Anwesenheit einer Doula während der Geburt zu einer Reihe von Vorteilen führen kann:

• Reduzierte Kaiserschnittrate: Frauen, die von einer Doula begleitet werden, haben eine um 39% geringere Wahrscheinlichkeit, einen Kaiserschnitt zu benötigen. Darüber hinaus belegen die Studien, eine um 15% höhere Wahrscheinlichkeit für eine spontane vaginale Geburt.
• Kürzere Geburtsdauer: Die kontinuierliche Unterstützung durch eine Doula kann die Dauer der Geburt verkürzen.
• Weniger Schmerzmittel: Frauen, die von einer Doula begleitet werden, benötigen oft weniger Schmerzmittel.
• Besseres emotionales Wohlbefinden: Die emotionale Unterstützung durch eine Doula trägt zu einem besseren emotionalen Zustand der Mutter bei, sowohl während der Geburt als auch danach.
• Höhere Zufriedenheit mit der Geburtserfahrung: Frauen berichten von einer höheren Zufriedenheit mit ihrer Geburtserfahrung, wenn sie von einer Doula begleitet wurden.
• Förderung des Stillens: Die Unterstützung durch eine Doula kann auch die Wahrscheinlichkeit erhöhen, dass die Mutter erfolgreich stillt.

Einige Studien deuten darauf hin, dass die Begleitung durch eine Doula bereits in der Schwangerschaft positive Auswirkungen haben kann, z.B.:

• Niedrigeres Risiko für Frühgeburten und Babys mit niedrigem Geburtsgewicht,
• Bessere Verinnerlichung von Informationen aus Geburtsvorbereitung,
• Stressreduktion und höhere Selbstwirksamkeit der Schwangeren.

Diese Studien unterstreichen die positiven Auswirkungen von Doulas auf den Geburtsverlauf und das Wohlbefinden der Mutter. Die Ergebnisse zeigen konsistent, dass die Anwesenheit einer Doula zu besseren Geburtsergebnissen und einer höheren Zufriedenheit der Mütter führt:

• https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17636733/
• https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12917986/
• https://www.cochrane.org/CD003766/PREG_continuous-support-women-during-childbirth
• https://www.h2h-babyglueck.de/geburtsbegleitung/doula-studien/ , https://www.h2h-babyglueck.de/geburtsbegleitung/doula-studien/

Die Begleitung in der Schwangerschaft und der Geburtsvorbereitungskurs unterscheiden sich in mehreren wichtigen Aspekten:

• Die individuelle Begleitung findet in einem persönlichen 1:1-Setting statt. Dies ermöglicht es uns, noch tiefer in deine individuellen Themen einzutauchen und maßgeschneidert auf deine spezifischen Bedürfnisse und Fragen einzugehen. Wir können flexibel auf deine aktuelle Situation reagieren und die Inhalte genau an deine Wünsche anpassen. Als deine Doula sorge ich bei den individuellen Treffen besonders für dein ganzheitliches Wohlbefinden. Dies können beispielsweise wohltuende Massagen oder Coaching-Praktiken beinhalten, die ganz auf dich abgestimmt sind.
• Im Gegensatz dazu bietet der Geburtsvorbereitungskurs eine wertvolle Gruppenerfahrung. Hier bildest du mit anderen werdenden Müttern einen Frauenkreis, in dem ihr euch austauschen und gegenseitig inspirieren könnt. Diese gemeinsame Erfahrung kann sehr bereichernd sein und dir neue Perspektiven eröffnen.
• Die Themen, die im Kurs behandelt werden, können in der individuellen Begleitung weiter vertieft und auf deine persönliche Situation angewendet werden.

So profitierst du von beiden Ansätzen: dem umfassenden Überblick des Kurses und der tiefgehenden, individuellen Arbeit in der Einzelbegleitung.
Beide Ansätze haben ihre einzigartigen Vorteile und können sich wunderbar ergänzen, um dich optimal auf deine Geburtserfahrung vorzubereiten.

Die Doula steht der Klientin ab 14 Tage vor dem errechneten Geburtstermin bis zum tatsächlichen Geburtsbeginn über eine Rufbereitschaft zur Verfügung. Sollte die Geburt außerhalb der 14-tägigen Rufbereitschaft beginnen, kann ich versuchen, eine Begleitung dennoch durchzuführen, wenn ich ortsnah bin. Es besteht aber keine vertragliche Pflicht.

Während meiner Begleitung bin ich täglich für dich von 10 Uhr bis 16 Uhr telefonisch erreichbar, wenn ich nicht direkt erreichbar bin, dann einfach eine Nachricht (WhatsApp, Telegram, Signal, SMS) hinterlassen. Ich melde mich umgehend bei dir, sobald ich kann. Während der Zeit der Rufbereitschaft bin ich für dich 24 h Tag und Nacht erreichbar. 

Als Doula bin ich nicht nur für die werdende Mutter da, sondern biete auch dem Vater bzw. dem:der Partner:in eine wertvolle Unterstützung. Mit Feingefühl und Respekt füge ich mich in das Geburtsteam ein und wahre dabei stets die Intimität des Paares.

Durch unsere gemeinsamen Treffen in der Schwangerschaft bin ich bereits zu einer vertrauten Begleiterin geworden, wenn der große Moment der Geburt beginnt. Meine erfahrene und kontinuierliche Präsenz gibt dem:der Partner:in Sicherheit und entlastet ihn. Dabei stelle ich seine:ihre Bedeutung keineswegs in den Schatten – im Gegenteil! Mit konkreten Anregungen helfe ich ihm:ihr, eine aktive und stärkende Rolle für seine Partnerin einzunehmen – je nachdem wie es gebraucht und gewünscht wird.

Nach der Geburt gebe ich Impulse, wie durch liebevollen Haut- und Blickkontakt sowie andere einfühlsamen Methoden die Bindung zum Neugeborenen gestärkt werden kann.
Mein Ziel ist es, dass er:sie sich in seiner:ihrer Begleiterrolle sicher und kompetent fühlt, frei von Überforderung oder Hilflosigkeit.

Ich schaffe eine wohltuende Atmosphäre, so dass die Voraussetzungen gegeben sind, dass der werdende Elternteil die Geburt seines:ihres Kindes ebenso als positives und bereicherndes Erlebnis wahrnehmen kann. So kann er:sie gestärkt und voller Zuversicht in das aufregende neue Kapitel der Elternschaft starten. Gemeinsam erleben wir die Geburt als ein wunderbares Abenteuer, bei dem jeder eine wichtige Rolle spielt.

Auch bei einem geplanten Kaiserschnitt kann ich als Doula für dich und deinen:r Partner:in eine wertvolle Unterstützung sein. Ich kann dafür sorgen, dass du dich sicher, geborgen und gut versorgt fühlst.
In manchen Kreißsälen ist bei einem Kaiserschnitt nur eine Begleitperson erlaubt. Das muss nicht zwangsläufig dein:e Partner:in sein. Manche Paare bevorzugen es sogar, wenn ich als Doula mit in den Operationssaal komme. Ich bin dir bereits vertraut und kann dir dort beistehen, wo dein Partner vielleicht überfordert wäre.

Als deine Doula achte ich stets auf die Intimität zwischen dir und deinem:r Partner:in. Ich schließe mich rücksichtsvoll dem Behandlungsteam an und unterstütze deine:n Partner:in, wo nötig.

Gemeinsam schaffen wir eine Atmosphäre, in der du dich sicher und geborgen fühlst – auch bei einem geplanten Kaiserschnitt. So kann ich einen positiven Beitrag zu diesem besonderen Moment leisten.

Aktuell zählt die Begleitung durch eine Doula nicht zu den regulären Leistungen der Krankenkassen. Es gibt jedoch Ausnahmen: In manchen Fällen wurden die Kosten für die Rufbereitschaft der Doula übernommen, wenn die Schwangere keine Beleghebamme in Rufbereitschaft hatte.

Einige Krankenkassen bezuschussen auch Zusatzleistungen in der Schwangerschaft oder rechnen mit einem frei verfügbaren Festbetrag, der für eine Doula-Begleitung verwendet werden kann. Es lohnt sich also in jedem Fall, bei der eigenen Krankenkasse nachzufragen.

Auch das Roomin-In der Babys, das heute Standard ist, etablierte sich erst, weil viele Mütter es gefordert hatten. Wenn Krankenkassen vermehrt Anfragen zur Kostenübernahme für Doulas erhalten, kann das zum Umdenken führen.

Letztlich müssen die Kosten für eine Doula-Begleitung meist von den werdenden Eltern selbst getragen werden.

Jede Frau, die sich eine Begleitung durch eine Doula wünscht, sollte diese Unterstützung auch in Anspruch nehmen können.

Finanzielle Hürden sollten dabei kein Hindernis darstellen.

Als Doula biete ich daher flexible Zahlungsmodelle wie Ratenzahlung an. Auf Wunsch stelle ich auch Gutscheine aus, die als sinnvolles Geschenk zur Geburt dienen können. Anstelle des x-ten Stramplers in Größe 50 wäre eine Doula-Begleitung ein wertvolles Präsent, von dem die ganze Familie profitiert.

Auch ein offenes Gespräch mit Eltern, Schwiegereltern oder Freunden über den Wunsch nach einer Doula kann hilfreich sein. Vielleicht sind sie bereit, einen Teil der Kosten zu übernehmen. Gemeinsam lässt sich so oft eine Lösung finden.

Letztlich sollte der Zugang zu einer Doula-Begleitung nicht vom Geldbeutel abhängen. Jede Frau, die diese Unterstützung möchte, sollte sie in Anspruch nehmen können. Als Doula setze ich mich dafür ein, dass dies Realität wird – durch flexible Honorarmodelle, Geschenkgutscheine und offene Gespräche über die Bedeutung einer Doula.